Thứ Tư, 8 tháng 5, 2019

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Thực phẩm nào tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng bệnh thường thấy ở trẻ nhỏ, điểm đầu tiên các mẹ cần nằm rõ khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa là mất nước do đó mẹ cần nhanh chóng bổ sung lượng nước cần thiết cho con. Song song với việc điều trị thì chế độ ăn uống cho trẻ khi này cũng rất quan trọng.

Bởi vậy, hãy cùng chung tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe cho bé cách tốt nhất các mẹ nhé!

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì là tốt?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường gặp các vấn đề về chức năng của hệ tiêu hóa như: chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, phân sống. Để biết được trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, trước hết mẹ cần xác định chính xác nguyên nhân khiến trẻ bị tối loạn tiêu hóa là bởi sự thay đổi sang chế độ ăn dặm của trẻ.

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi
Hệ tiêu hóa trẻ chưa hoàn thiện dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Trẻ không tiêu hóa hấp thụ được tất cả thức ăn trẻ ăn hay bởi các bệnh lý của cơ thể, sử dụng dùng thuốc kháng sinh trong thời gian dài. Một số, thực phẩm trẻ nên ăn khi bị rối loạn tiêu hóa như:

Gạo

Khi trẻ đã đủ tuổi có thể ăn dặm thì mẹ nên cho trẻ ăn cháo hoặc cơm nát sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn rất nhiều. Bởi trong gạo có chứa nhiều tinh bột rất dễ tiêu hóa. Không chỉ có vậy, gạo còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa của các loại thực phẩm khác tốt hơn sau mỗi bữa ăn của trẻ.

Rau xanh

Không chỉ khi có bệnh mới ăn rau xanh, mà mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh ngay trong cả các bữa ăn hàng ngày. Các loại rau xanh trẻ nên ăn khi bị rối loạn tiêu hóa như bó xôi, mồng tơi, rau dền, rau đay, rau ngót,… đều có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh cũng như loại bỏ đi các thức ăn không thể tiêu khác.

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi
Rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho trẻ
Rau xanh với hàm lượng cao vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tiêu hóa các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh cản trở trong quá trình hoạt động tiêu hóa của con.

Sữa mẹ

Theo đánh gái của những chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 0 – 12 tháng nên được bú mẹ đầy đủ trong xuất giai đoạn này đề hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn. Trẻ đến tuổi ăn dặm vẫn cần tiếp tục bú mẹ trong suốt một năm đầu đời, bởi sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ nhất lượng dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng tốt nhất cho trẻ trong đó có cả men vi sinh (thường thấy trong sữa chua).

Sữa chua

Sữa chua là sự lựa chọn chủ yếu của đại đa số bác sĩ để trả lời cho câu hỏi trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì. Khi nhận thất trẻ bị táo bón, tiêu chảy, ăn uống khó tiêu thì mẹ nên cho trẻ ăn từ 1 – 2 cốc sữa chua mỗi ngày.

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi
Hàm lượng cao lợi khuẩn có trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh. 
Các loại vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn đường ruột cũng như thúc đẩy cân bằng hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh.

Chuối

Chuối luôn là thực phẩm nằm trong danh sách những thực phẩm quan trọng góp phần cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Lượng enzyme có trong chuối cung cấp cho cơ thể trẻ đến 6 vitamin cùng 11 loại khoáng chất.

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi
Chuối được đánh giá cao đối với hệ tiêu hóa của trẻ.
Hàng ngày, mẹ chỉ cần cho bé ăn 1 quả chuối là đã cung cấp đầy đủ năng lượng cũng như dinh dưỡng cho toàn cơ thể. Chuối là thực phẩm rất tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng táo bón ở trẻ.

Thịt gà

Đối với các trẻ mới chuyển sang giai đoạn ăn dặm với thịt, thịt gà là lựa chọn hàng đầu bởi bổ dưỡng, dễ tiêu và giúp trẻ dễ hấp thụ duy trì cân nặng của trẻ ổn định. Ngoài ra, trong thịt gà hàm lượng chất béo bão hòa thấp, gà khi luộc mẹ có thể trộn thức ăn cùng với nước dùng thì những enzym trong thịt giúp làm dịu dạ dày của trẻ khi đang bị rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra mẹ cũng có thể cho trẻ ăn thêm các loại thực phẩm như:
  • Dứa
  • Bánh mì
  • Táo nghiền
  • Khoai lang
  • Hạt ngũ cốc
  • Quả bơ
  • Yến mạch
  • Cho bé uống đủ nước
  • Thuốc bổ sung men vi sinh
Chắc hẳn mẹ đã có thể giải đáp thắc mắc trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Mẹ nên cân nhắc lựa chọn những thực phẩm phù hợp với trẻ giúp trẻ nhanh chóng khỏi bệnh, phát triển khỏe hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét